スポーツジムのパーソナルトレーナー体験

# スポーツジムのパーソナルトレーナー体験を受けてみた

非常に良かった。時間当たりの価格はＲｉｚａｐの３分の１以下なので、期待していなかったが、トレーナーさんは専門性も高く科学的な見地で身体の状態を見てくれるので、ぜひおすすめしたい

## 言われてしまったこと

* ストレートネック

* 骨盤後傾

* もも裏・ふくらはぎ伸びなさすぎ

* O脚

座っている時間の長さや、日常使わない筋肉の衰えによるものらしく、当てはまる人はたくさん居るんだそう。もう終盤だが２０代のうちに気づくことができてよかった。